스톱 씽킹 by 리처드 칼슨

[ 밑줄/연결 ]

 

당신이 지금 느끼는 감정은 바로 이 순간 당신이 한 생각의 결과다. 

넓은 의미에서 당신이 느끼는 감정은 항상 그 순간 당신이 하는 생각에 따라 결정된다.

 

당신의 생각이 당신의 감정을 만들어낸다.

이 사실의 중요성을 이해하는 것이 불행과 우울에서 탈출하는 첫 번째 단계다.

 

생각이 현실이 아니라는 점을 알게 되면 당신의 인생은 오늘부터 통재로 변화되기 시작할 것이다.

나는 이런 자각이 두려움과 우울로 가득 찬 누군가의 인생을 바꾸어놓는 광경을 수없이 목격했다.

 

그 어떤 생각도 심각하게 받아들이지 말고 흘러 가게 두라는 말이다.

 

생각은 흘러가는 강물이다.

 

생각할수록 생각은 점점 커진다. 한 가지 생각에 관심을 들수록 그 생각은 점점 커진다!

 

 

당신은 생각을 붙들고 있는 것은 바로 자신이 생각에 주는 관심이라는 사실을 알아차릴 때 다시 기분이 좋아질 것이다.

 

 

[ 자평 ]

 

부제목은 '행복을 끌어 들이는 심리 법칙'이다. 근래 훑어 읽은 인도 요가 수행자인 파라마한사 요가난다 (Paramahansa Yogananda) 책과도 내용이 유사하다.