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[ 밑줄/연결 ] (행동 변화를 이끌어내는 네 가지 원칙) (1) 목표 설정 ㅇ 무언가를 결심할 때는 목적지부터 정해야 한다. (2) 동기 부여 ㅇ 한 지점에서 다른 지점으로 이동하려면 동기를 유지해야 한다. ㅇ 긍정적이든 부정적이든 성과에 대한 피드백을 요청하고, 자신이 무엇을 했고 앞으로 무엇을 해야 하는지 확인하며 진행 상황을 점검해야 한다. (3) 여러 개의 목표를 조율할 줄 알아야 한다. ㅇ 목표를 관리하고, 목표 간 우선 순위를 정하고, 적절한 균형점을 찾는 법을 배워야 한다. (4) 사회적 지지를 활용할 줄 알아야 한다. ㅇ 혼자서는 목표를 이루기가 어렵다. ㅇ 더군다나 누군가 방해를 한다면 목표 달성은 휠씬 어려워진다. (목표 수립과 계획에 따르는 함정 세 가지) (1) 최종 목표와 상관없..